6 razones principales por las que tus afirmaciones no funcionan

Por Paul Smith 

  En los últimos años, muchos de nosotros alistamos las ideas de la psicología positiva. Desde que apareció "The Secret" en 2006, hubo muchas ideas de autoperfección que se dieron a conocer en general. Una de ellas son las afirmaciones, que son "afirmaciones que afirman que algo es cierto y desarrollan la actitud positiva hacia uno mismo". Numerosas psicologías positivas y consejos del entrenador para practicarlas regularmente, y muchas realmente lo hacen. Pero algunos de ustedes pueden enfrentar la situación cuando las afirmaciones simplemente no funcionan. ¿Por qué? Aquí quiero presentarle algunas razones:

1. Algo dentro de Usted se resiste la nueva idea.

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Cuando lleva años luchando duro y ahora intenta convencerse de que está destinado a ser rico, no sorprende que su subconsciente no crea.

Qué hacer: no establezca sus metas demasiado altas. Sea realista y muévase despacio. Si cree y avanza hacia su objetivo, lo conseguirá, pero lleva tiempo.

2. Lo realiza como una repetición mecánica mundana sin ningún sentimiento.

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¡La afirmación no es la prueba de la velocidad del habla! Disminuya la velocidad, dígalo una o dos veces al día, pero sienta la emoción de que ya es suyo. Recuerde, a nuestra subconsciencia no le importa lo que dice, todo se trata de emociones.

3. Llega a la afirmación en cuanto a una rutina diaria como, 'Hoy tengo que llamar al jefe, comprar verduras, oh, y esas afirmaciones ...'.

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Como resultado, se siente irritable porque tiene una cosa más que hacer.

Solución: piense en ello como un juego. La afirmación debería darle alegría, así que trabaje con ellos cuando esté relajado y tenga un humor eufórico. Cuanto menos serio sea su enfoque, más resultados traerá.

4. Usted está diciendo su afirmación tres veces al día. Y eso es todo.

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Es bastante estúpido pensar que decir varias palabras al día cambiará su vida de inmediato. Las palabras no cambian nuestra vida. Las acciones lo hacen. Entonces, además de la intención declarada de tener algo, realice los pasos hacia su objetivo. ¿Cómo piensa, dónde estaría, por ejemplo, Adele ahora si ella solo se hubiera sentado y repitiera algo como "soy un cantante talentoso"?

5. Usted habló la afirmación durante una semana, mirando al espejo. Luego hizo un descanso por un día o dos, es difícil de recordar ...

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Incluso pensé que dije que las afirmaciones no deben ser vistas como algo obligatorio, deben ser contadas regularmente. Nos convertimos en lo que pensamos regularmente. Si el objetivo es realmente suyo, no tiende a verse como una obligación de pensarlo todos los días. Si tiene que castigarse a sí mismo, entonces, tal vez es hora de pensar qué es lo que realmente quiere en lo más profundo de su alma.

6. Todavía no tiene el resultado? Hay una cosa más que debe saber.

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Si la resistencia interna no funciona, prueba las afirmaciones. Las afirmaciones son el método inventado por Noah St. John, el método de hacer preguntas positivas. Intente lo siguiente: acérquese al espejo y diga: "Soy maravilloso". Luego, haga la pregunta. "¿Por qué soy tan maravilloso?" ¿Siente la diferencia? En el segundo caso, su mente comienza a buscar la respuesta y enfoca su atención en su propósito.

La afirmación es una herramienta poderosa si se usa correctamente. Por supuesto, las palabras en sí mismas no son suficientes, pero cuando está decidido y concentrado, su objetivo expresado en la afirmación se acerca cada día más.


SOBRE EL AUTOR

Paul Smith 

es un viajero y un escritor de ensayos en línea. Es una persona de mente abierta, apasionada por las ideas del autodesarrollo.


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