Agorafobia: miedo a perder el control


¿Alguna vez te has encontrado ante situaciones o lugares en los cuales la fuga te resulta algo embarazosa? o ¿Experimentas una cuestión de enorme dificultad al intentar recobrar la calma luego de haberte "perdido" en una multitud?, Cuando recuerdas esos eventos o sientes temor por volver a enfrentarlos y eso te causa una condición semejante al pánico, puede que padezcas de una condición llamada agorafobia.Agorafobiajpg

Con este articulo, te invito a que conozcas la agorafobia, un trastorno psicológico que si no lo tratas a tiempo, te puede provocar un grado de discapacidad grave. 


Este transtorno, ya afecta al 1% de la población Colombiana. 


Definición

La agorafobia es el miedo mórbido de carácter obsesivo que se llega a sentir por aquellas situaciones o aquellos lugares que nos ocasionan un gran pánico, vergüenza o una paralizante impotencia y nos saca de control llenándonos de un pánico profundo y limitante.

Síntomas

Con un autodiagnóstico simple y juicioso, pueden detectarse los síntomas que son la voz de alarma y el seguro comienzo de un proceso al que hay que prestarle mucha atención. Estas señales de alerta, son bastante evidentes y fáciles de percibir, pues tiene que ver con el miedo y la necesidad soberana de esquivar incomodas situaciones y lugares determinados que nos “sacan” de control y afectan emocional y psicológicamente causándonos una sensación de pánico, absoluta vergüenza e impotencia total.

La mayor parte de las personas que se enfrentan a esta sensación, manifiestan desbordante miedo, impresión de atrapamiento y rechazo frecuente a una situación específica, logrando experimentar en ellas taquicardia, sensaciones de ahogo, asfixia, mareos excesivos, sudoraciones y alteraciones de todo tipo en el plano perceptivo.


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El estrés constante podría ser el común denominador que la mayoría de estas sensaciones inquietantes anudan, y que por lo general se manifiesta con una alta ansiedad ocasionando en la persona temor obsesivo e incapacidad laboral grave, al presentar rechazo por percibir su repetición, llegando incluso a vincularlas con contextos y espacios determinados y evitando a toda costa la situación que les ha conducido a ese estado .

Esto también produce una sensación de irrealidad que se irá haciendo cada vez más permanente y que la persona irá asociando con una probable locura. Esto haría, a quienes lo padecen, caer en una especie de círculo inevitable de temor e impotencia.

Causas

Existen muchas teorías alrededor de la agorafobia. Una de las hipótesis que desarrolla más ideas sobre los agentes causantes de la agorafobia señala que es una respuesta a la exposición repetida en eventos o situaciones que generan ansiedad en el individuo. Aun cuando la agorafobia, al igual que otros trastornos mentales, se desarrolla a raíz de un conjunto de experiencias particulares e individuales, también puede existir un factor genético clave que ayude a su causa y origen.

En sí, la causa principal del desarrollo y despliegue de la agorafobia se debe a una reacción de los conflictos emocionales al encontrarse expuestos ante una situación incómoda y de apariencia irresoluble.

La agorafobia, por general, se desarrolla a partir de la adolescencia y en la adultez. El llevar una vida acelerada y propensa al estrés constante es vulnerable ante trastornos de características mentales como los ataques de pánico y la misma agorafobia.


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Por todo esto, es difícil encontrar un individuo que padezca de agorafobia sin haber padecido de otros trastornos mentales relacionados al pánico y a la ansiedad.

Tengamos en cuenta, entonces, algunos factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo de la agorafobia: 

  • Haber experimentado algún trastorno de ansiedad o de pánico.
  • Tener, como característica principal, tendencia al nerviosismo.
  • Ser ansioso.
  • Poseer alguna adicción al tabaco o al alcohol.
  • Traumas infantiles.
  • Abusos verbales o físicos.

Tratamiento de la agorafobia

El tratamiento para un trastorno mental como la agorafobia, generalmente, incluye medicación y mucha psicoterapia. Lleva mucho tiempo y en la mayoría de los casos nunca desaparece, pero el cumplimiento del tratamiento ayudará a sentirse, de manera significativa, mejor a la persona afectada.

Medicamentos

Entre los medicamentos se cuenta con fármacos que hagan frente a la ansiedad y con antidepresivos.

Estos medicamentos han de ser recetados directa y proporcionalmente por un médico personal, ya que el inicio o la misma finalización del consumo de ansiolíticos y de antidepresivos pueden causar efectos secundarios parecidos, incluso, a los ataques de pánico.

Psicoterapia

Fundamental para contrarrestar este tipo de trastorno mental son las sesiones de la psicoterapia. La terapia más común en estos casos es la terapia cognitiva-conductual.

La terapia cognitiva-conductual está compuesta en dos partes:

La primera, cognitiva, va sobre aprender todo acerca del trastorno que se padece. Consiste en reunir suficiente información sobre los ataques de pánicos y su forma de control, conocimiento sobre técnicas de relajación y de respiración.

La segunda parte, la conductual, implica el cambio de los comportamientos no deseados a través de la desensibilización. Esto quiere decir que el paciente se va a encontrar expuesto a esas situaciones o lugares que le generan tanta ansiedad y temor mayor, pero ya con la ayuda de un profesional. El terapeuta buscará la forma de hacerle sentir mucho más cómodo y seguro ante toda situación.

Tanto la psicoterapia como los medicamentos ayudarán a que el individuo pierda, progresivamente, el miedo a ciertos espacios y situaciones.


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