Errores Frecuentes En La Solución de Conflictos En La Relación De Pareja

Por Miguel Rico Lopez - Psicólogo


Hemos crecido con un concepto del amor de pareja basado casi exclusivamente en la sexualidad, debe ser por eso que muchas personas piensan que “Todo problema de pareja se arregla bajo las sabanas”, que concepto más errado y cavernario. Para lograr que una relación se proponga como madura, se deben tener en cuenta una serie de elementos básicos y muy prácticos referentes a la convivencia y el buen respeto. Enfocarse objetivamente y compartir una perspectiva del problema centrado en la solución.

En la búsqueda de una posible salida, muchas veces se cae en el vicio del error. Este corto listado, nos mostrara cuáles son los errores más comunes empleados para solucionar un conflicto de pareja.


La Indiferencia del Silencio

Con este Mecanismo de Defensa, algunas parejas tratan de poner las cartas sobre la mesa en cuestiones de poder, manipulación y ejercicio de control sobre la situación desencadenante del conflicto. Al pretender querer demostrar a su par que tienen “Todo bajo Control”, y que en teoría el tema le es indiferente, lo que en realidad existe es una elevada carga de inseguridad, al querer condicionar las respuestas que no se equiparan con el deseo individual de alguna de las partes. Guardar silencio nunca será bueno cuando se trata de establecer un dialogo para alcanzar una concertada solución. Tampoco será bueno cuando la otra parte impele palabras que ofendan o anulen las respuestas emocionales de la pareja. En este caso el silencio, esta cargado de una alta dosis de agresividad oculta en una fingida pasividad y equilibrio. 

Solución: Dialogo centrado en la solución sin acusaciones culpantes o indirectas manipulantes.


Recurrir al Consejero equivocado

Podría pensarse que un buen mediador en el conflicto sea un familiar o un buen amigo de alguna de las partes será una gran ayuda para la búsqueda de concertación, pero nada más errado que esta premisa. Delegar la ayuda a una persona no imparcial, lo único que produce es la incrementación del conflicto por aparentes alianzas de la parte.

La falta de experiencia, la parcialización, la identificación con el otro o simplemente la presencia de un carácter juzgador, pueden alejar una posible buena marcha.

Solución: La persona más adecuada para esta labor, es un profesional en el área, ya sea un Psicólogo, o un consejero de familia. En Casa Flor de Loto, podemos brindarle esta ayuda profesional, pregúntanos como lo podemos hacer. 


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Recriminaciones Condicionadas

Reprochar es un acto exclusivo de los Animales Humanos, y por lo general estas recriminaciones están cargadas de frases hirientes. Cuando te encuentres en esta situación, (si eres al que están reprochando) lo mejor que puedes hacer es postergar la charla hasta que la persona que realiza el reproche entre en razón sobre lo sensible de tus derechos. Y si eres tú el que reprocha, contar hasta diez antes de seguir ofendiendo, puede marcar la diferencia entre ampliar el conflicto o reducirlo hasta su mínima expresión.

Solución. Esta es una de las situaciones en las que el silencio es el mejor camino. Guardar silencio te hará prudente, sensato y te facilitara ser respetuoso con la otra parte. Una vez calmados, la charla en busca del mediar el conflicto, podrá seguir su curso efectivo.


Fingir que no ha pasado algo incómodo.

Si existe un conflicto notorio, ¿Cómo podrías asegurar que todo está bien y sin novedad? Aunque trates de ignorarlo, algo en verdad está ocurriendo y ese asunto requiere tu atención de manera urgente. Acá la herramienta más adecuada es la comunicación basada en la solución pero partiendo del conflicto existente. Podrías estar bajo los efectos de un miedo incontrolable que inhibe y desgasta el camino al bienestar racional.

Creer que no hay lio, solo ayuda a que la pareja “guarde el presente aprieto” y pase directamente al siguiente conflicto, dejando una puerta abierta que a veces nos puede cobrar muy caro.

Solución. Observar y aprender la lección, garantiza el desarrollo experimentado de nuevos recursos y descubrir habilidades que orientaran al logro del objetivo “solución creativa”


Gritar sin control y con ello

Ten en cuenta que es muy importante la forma como dices las cosas. La manera como te diriges a tu pareja, será determinante para hallar una solución pacífica. Los gritos con y sin control, solo logran poner los ánimos en su máxima tensión nerviosa, provocando en el receptor un bloqueo resultado de un estrés de por si innecesario en esta oportunidad. Y haciendo que el emisor, pierda el control sobre la ira y pueda avanzar entonces a una posible agresión física. Gritar tiene el poder de lastimar profundamente y marcar el interior sensible de los seres. Los gritos, son algo que difícilmente se puede compensar con alguna acción que busque la reducción del daño ocasionado. Rompe el equilibrio entre simpatía y empatía, respeto y compasión. Jamás gritar significara dejar las cosas claras, pues Gritar, es lo mismo que hacer ruido.

Solución. Baja la voz contando hasta diez.


Egocentrismo y Narcisismo.

Es muy delicado creer que siempre se tiene la razón. Sentir que en tus manos y solo en ellas se encuentra la solución puede ser acertado solo si abandonas el Ego Falso y asumes una posición de verdadera humildad y seas con ello capaz de escuchar. No pretendas que tu pareja sea la primera en pedir perdón por situaciones voluntarias; hazlo antes y sobre todo perdónate también a ti por causar ese posible daño que trae consigo la falta de sencillez. Meditar profundamente sobre lo ocurrido.

Solución. Procura ponerte en la posición de no ataque – no defensa.


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