Tecnicas En Solución De Conflictos

Por Miguel Rico Lopez - Psicólogo


Nadie es el único que no tiene problemas. De resto todos nosotros los alguien, si los tenemos.

Los conflictos, hacen parte de nuestra vida diaria, son hacedores de nuestras rutinas constructivas.
Generalmente tratamos de evadirlos, de postergar su solución.

Hay ocasiones en que la experiencia, nos da el camino más acertado para prevenirlos y evitarlos, pero una vez están, necesitamos enfrentarlos y solucionarlos.

Hay tres aspectos importantes, que podemos usar como estrategias de solución, a la vista de reducir una dificultad:

  1. El apropiamiento de una acción o de una conducta o conductas necesarias para cambiar o resolver una situación.
  2. El asertivo control de los pensamientos o actitudes que pueden aumentar el sufrimiento y hacer más difícil la solución.
  3. la toma responsable de las medidas para fortalecernos y evitar otras consecuencias negativas.

Cuando existe una situación que podemos intervenir en lograr un cambio positivo, es más que útil ser muy estrictos con los puntos 1 y 3.
Y al observar nuestra actitud y analizar los pensamientos, para ver si es necesario trabajar en el punto 2.
Pero frente a las situaciones que no podemos alterar o solucionar, (una enfermedad terminal, la muerte de un ser querido) podemos enfocarnos en los puntos 2 y 3.


Anuncio
Psicoterapiajpg
Para lograr una adecuada puesta en marcha de una solución adecuada y duradera, es importante tener en cuenta la mayor información sobre el problema, plena y sensato conocimiento sobre nosotros mismos y sinceridad al actuar, esto se transformara en una mayor probabilidad de tener éxito.
Quiero dejarte un aporte semanal, en un artículo muy constructivo, cargado de sugerencias sobre qué hacer para mejorar alguna situación específica. Puedes optar por leer los artículos relacionados con el tema que te interesa.
Este es el listado sobre Técnicas De Solución De Conflictos sobre temas específicos:

Técnicas y soluciones enfocadas en la conducta:
Comunícate Sanamente, Técnicas para alcanzarlo.
Estableciendo Metas.
Manejo del Estrés en tu Vida laboral y comercial independiente.
Libera tu estrés como empleado.
Aprendiendo a Establecer Prioridades.

Técnicas y soluciones enfocadas en pensamientos y sentimientos:
Vencer Las Preocupaciones.
Transforma Tus Pensamientos No Adecuados.
Eliminar El Resentimiento
Aprende A Manejar La Angustia
Manejar La Ansiedad Sanamente
Vence Tu Depresión Y Se Feliz
Elimina Tus Preocupaciones Inútiles e Innecesarias

Técnicas y soluciones enfocadas en fortalecer nuestra salud y calidad de vida:

Salud, Nutrición y Estrés
Aprende Técnicas De Respiración
Relájate, Medita y Obtén más Salud
Ser Optimista O Ser Pesimista, Es Tu Decisión
Como Te Diviertes
Ser Feliz Es Gratis
Supera Tu Felicidad


Ser Feliz s Gratis


Anterior - Errores En Conflictos De Pareja


21 Dias Para Crear Habitos - Siguiente